Регулярное проветривание квартиры необходимо даже при морозной погоде, чтобы избежать проблем со здоровьем и сохранить работоспособность, рассказала врач-терапевт "Инвитро" Татьяна Тарадеева.

"Свежий воздух необходим для энергии и жизнедеятельности всех клеток организма. В закрытом непроветриваемом пространстве уровень кислорода постепенно снижается, а уровень углекислого газа увеличивается, что может привести к ухудшению самочувствия, головным болям и снижению работоспособности, нарушению мозгового кровообращения и повышению артериального давления. Кроме того, в непроветриваемом помещении активнее размножаются бактерии, микроорганизмы и аллергены", - пояснила она.

Все это увеличивает риск передачи вирусов, появления аллергических реакций и различных заболеваний органов дыхания, отметила Тарадеева. В холодное время года она рекомендовала проветривать квартиру каждые полтора-два часа. Делать это можно либо открывая окна в каждой комнате поочередно на пять-десять минут, чтобы быстро обновить воздух в помещении, либо открывая их, когда никого нет в квартире. Последний способ исключит возможность переохлаждения жильцов.

Также врач не рекомендовала пользоваться для проветривания кондиционерами и увлажнителями воздуха, так как они не насыщают помещение кислородом.

Если человек не хочет открывать окна в мороз, есть еще один способ обеспечить квартиру свежим воздухом. Можно использовать специальную приточную установку - бризер. Это устройство для вентиляции, которое подает воздух с улицы и очищает его от аллергенов, пыли, выхлопных газов, позволяя не открывать окна. Многие бризеры также могут подогревать воздух, рассказал Тарадеева.

"Для поддержания здорового микроклимата в квартире в холодное время года, следует регулярно проветривать помещение. Проветривание особенно важно для спальни и детских комнат, так как недостаток кислорода может привести к усталости и недомоганию", - заключила она.

Источник: РИА Недвижимость

Фото: unsplash.com

Еще больше полезного материала — в нашей рассылке.

В telegram-канале “Ясная бухгалтерия” отвечаем на бухгалтерские вопросы.

Ответы на кадровые вопросы — в нашем телеграм-канале "РЕСПЕКТ — РЕШЕНИЯ".