Врач назвал семь привычек, снижающих риски развития деменции

Для многих деменция является страшным диагнозом, который в представлении большинства неминуемо приводит больного к сумасшествию. Однако приобретенное слабоумие может возникнуть на фоне иных симптомов. Но благодаря современной терапии и профилактическим мерам можно избежать развития этой болезни.

По словам врача-невролога и рефлексотерапевта Рустема Гайфутдинова, деменция чаще всего возникает из-за атеросклероза или гипертонии. Обычно у пациента возникает несколько недугов, которые провоцируют это состояние.

— В зависимости от того, какой участок мозга поражен, выделяют разные виды деменции: мультифокальная, корковая, подкорковая, корково-подкорковая, — уточнил эксперт. — Также болезнь может возникать на фоне перенесенного инсульта.

При развитии деменции у пациента наблюдается нарушение когнитивных способностей, снижается мыслительная деятельность, ухудшается координация, возникает неспособность воспринимать чужую речь.

— Нестабильное настроение, тремор, алогичность мыслей, провалы в памяти — все эти симптомы — яркие признаки развивающейся болезни, — уточнил спикер.

Когда болезнь усиливается, люди утрачивают способность ориентироваться в пространстве и могут легко заблудиться.

«Первые проявления болезни»: дневной сон назвали одним из симптомов деменции

Главными профилактическими мерами, которые позволят избежать развития недуга, являются:

социальная активность;

избавление от вредных привычек;

отсутствие стресса;

интеллектуальное развитие;

контроль состояния здоровья, своевременное выявление диабета, прием препаратов, понижающих давление;

грамотная терапия;

контроль уровня холестерина в организме.

Врач рекомендует уделять должное внимание физической культуре, особенно кардиотренировкам и мелкой моторике. Людям преклонного возраста стоит уменьшить потребление молочных продуктов и мяса.

Лучше переключиться на средиземноморское меню: рыба, овощи и фрукты. За счет снижения уровня инсулина уменьшится риск сосудистых нарушений. Обязательно нужно посвящать время прочтению книг, интеллектуальному развитию, решению головоломок и иных умственных задач.

Общение и социальная связь — еще одни факторы, которые исключат вероятность развития деменции. Эксперт призывает больше общаться, чтобы избежать прогрессирования болезни.

Источник: «Вечерняя Москва»

Фото: freepik.com