Обозреватель Дана Ли Смит в статье для портала Eat This, Not That рассказала о продуктах, от которых нужно отказаться после 30 лет.

В первую очередь, автор советует перестать есть ароматизированный йогурт, в котором содержится столько же сахара, сколько в креманке мороженого. Это правило распространяется на пирожные, кексы и лепешки на завтрак.

"Газировка содержит потенциально вызывающие рак красители и является основным источником сахара в рационе", — отметила Смит.

Публицист также включили в список запрещенных после 30 лет следующие продукты:

—Мясо с хрустящей корочкой;

—Соевый и сырные соусы;

—Салями и хот-доги;

—Чипсы;

—Маргарин;

—Бекон;

—Рогалики и белый хлеб;

—Продукты, содержащие пестициды;

—Кофе со льдом, а также мороженое с кофеином;

—Вегетарианские бургеры;

—Консервированные фрукты.

Наконец, обозреватель призвала отказаться от коктейлей и пива, поскольку алкоголь может стать причиной бессонницы, приводящей к тяге к еде на следующий день. Кроме того, со временем кожа теряет эластичность, и появляются морщины.

Дана Ли Смит заключила, что исключение из рациона этих продуктов позволит человеку стареть "изящно", а также остаться в хорошей форме.

Источник: РИА Новости