Простые действия, помогающие дополнительной выработке гормона счастья, перечислила в своем Telegram [1]-канале известная врач-эндокринолог Зухра Павлова. Она посоветовала не прекращать учиться чему-либо новому и вкусно есть.
Кроме того, в этом поможет прослушивание любимой музыки, походы на культурные мероприятия, собственное творчество и доброе общение с близкими людьми. «Это может стать мощным источником силы, кровь не водица, как говорится», — написала врач.
Прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду, простая физкультура, смех, массажи и поцелуи с объятьями также помогут в дополнительной выработке гормона счастья, заключила Павлова.
Источник: "Мослента" [2]
Еще больше новостей: Респект-Решения [5] и Ясная бухгалтерия [6]
Links:
[1] https://t.me/doctorpavlova/1578
[2] https://moslenta.ru/news/lyudi/gormon-schastya-19-07-2023.htm
[3] http://respectrb.ru/consultant/demo
[4] http://respectrb.ru/informer_news
[5] https://t.me/respectsolutions
[6] https://t.me/add_education