Россиянам посоветовали самые безопасные для здоровья сладости

Диетолог Юлия Половинская рассказала, какие сладости не причинят вред здоровью.

По ее словам, в рацион смело можно включать натуральные сладости — пастилу и мармелад без сахара. Также организму необходима глюкоза, которая в достаточном количестве содержится в ягодах, фруктах и сухофруктах.

Специалист напомнила, что почти все магазинные сладости содержат рафинированный сахар, который только вредит организму.

"Сахар — непризнанный наркотик, вызывающий привыкание. Он повышает уровень инсулина в крови, в результате организм откладывает жировые запасы. Все больше людей страдают от ожирения и предожирения (каждый второй взрослый человек на планете) и сахарного диабета (каждый десятый). А смертность от диабета находится на четвертом месте в мире", — сообщила РИА Новости Половинская.